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一雷惊蛰始中医防病时

发布时间:2019-11-21 19:13:11

摘要:中医所说的体质不同于人们常说的气质。气质是人体在后天因素影响下所形成的精神面貌、性格、行为等心理功能方面的总和,也就是“神”的特征,而体质是形与神的综合反映。二者有着不可分割的内在联系。即体质可以包括气质,但气质不等于体质。 春雷响,万物长。我们都向往春暖花开,然而其实并不需要面朝大海。在惊蛰的那一天,庄稼人的春天才真正的来到。那么什么是 惊蛰 ,何为 蛰 ?带着这疑问,跟中康学堂专题团的脚步走近 惊蛰 吧

所说的体质不同于人们常说的气质。气质是人体在后天因素影响下所形成的精神面貌、性格、行为等心理功能方面的总和,也就是 神 的特征,而体质是形与神的综合反映。二者有着不可分割的内在联系。即体质可以包括气质,但气质不等于体质。

《黄帝内经》曰: 春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。 其意是,春季万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。

惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效,而且制作简单方便,平时不妨把其当作甜点食用。另外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

很多很多的美景,只能矫首暇观,那些年,已匆匆而过。

中医提示:五指防疾病

手指按摩是讲究方法的,做正确了,才能达到好的效果。

顺序:按摩时男性先左手,后右手。女性则相反。

时间:右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持 秒钟。

力度:用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。

1 秒按摩拇指,针对心脏病

可缓解心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,。

1 秒按摩食指,针对胃炎

可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。

1 秒按摩中指,针对肝病

可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。

1 秒按摩无名指,针对感冒

可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。

1 秒按摩小指,针对颈椎

可缓解颈椎、腰椎痛,不调,视疲劳,失眠。

温馨提示:在揉捏中,即便是稍微疼痛,也和那个手指的穴位有关联,表示所属的某部位不正常了,此时,需要把那疼痛的手指仔细的揉搓,以促使疾患尽速好转。

清热利湿,利胆排石。用于湿热蕴毒、腑气不通所致的胁痛、胆胀,症见胁肋胀痛、发热、尿黄、大便不通;胆囊炎、胆石症见上述证候者。

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